Michelle Vesterby

Jeg har været, hvor du er, og
jeg ved, hvordan du har det,
uanset om du mangler motivation,
skal tilbage på sporet eller
vil ændre din livstil

Online
coaching

Træningsplaner tilpasset dig​

Skræddersyet træningsprogram tilpasset dine målsætninger, samt video illustrationer der forklarer udførelsen af træningsøvelserne.

Skræddersyet kostplan​

For at få den optimale udvikling udarbejder jeg en skræddersyet kostplan, som tager udgangspunkt i din hverdag og dine behov.

Løbende personlig vejledning

Du kan altid få fat i mig, og jeg sender dig løbende små videoer og beskeder, så vi sammen holder gnisten og humøret højt.

Tracking af din udvikling

Det er muligt for dig at tracke din udvikling direkte i appen. Ud fra dine opdateringer justerer jeg løbende i dine planer.

Du får masser af smil og hjælp

Jeg tror på, at 80/20 regel. 80% er det mentale, for motion og sund kost kan ikke få dig i løbeskoene på en regnvejrsdag – derfor er det en vigtig del af rejsen.

Lad os sammen
finde din vej
til målet

Michelle
Vesterby

Jeg er tidligere elitesvømmer, har en kandidat i Idræt & Sundhed fra SDU, og i dag er jeg professionel triatlet. Jeg ved altså alt om, hvad din og min krop har brug for. Alligevel har jeg selv dage, hvor jeg ikke orker at træne. Det er helt naturligt, men jeg ved også, at jeg aldrig fortryder en træning, jeg har lavet.

Vi lever i en verden, hvor alt skal være perfekt. Den illusion tror jeg ikke på – heller ikke, når det gælder kost og motion. Men jeg tror på, at vi ved hjælp af motivation, inspiration og stærke mål, kan nå hele vejen. Frygten for at fejle, må nemlig aldrig overskygge lysten til at lykkes. Vi mennesker kan nemlig meget mere, end vi tror, det handler blot om at fokusere på det rigtige. Det er en af mine mange genveje til målet, som jeg gerne deler med dig.

Min drivkraft og motivation har fået mig til tops og givet mig
guldmedaljer om halsen til Ironmans i hele verden. Du behøver ikke at
ville det samme, men vejen til at krydse mållinjen er ens – uanset, om
det gælder et ønske om en livsstilsændring, vægttab eller en stærkere
krop.

Keep Smiling

Keep Smiling er 2 simple ord der beskriver min måde at leve på. At smile er et bevist valg – og det samme er en sundere livstil. Det lyder let , men kan være svært – men jeg lover dig smil i et træningsforløb med mig.

Følg mig @vesterbytri

Whats next?

No event found!

Blog Posts

Endnu en skuffelse – endnu en udfordring at besejre!
22 marts 2021
Det er faktisk okay at bede om hjælp!
02 marts 2021
Tak for ny energi, overskud og masser af smil!
18 februar 2021
Et nyt kapitel
08 februar 2021
Om at gøre alting fuldt ud – men ”kun” på 80 %
28 januar 2021

Keep Smiling